Статья описывает 12 причин, почему важно заниматься асанами йоги. Среди этих причин - улучшение физической формы, уменьшение стресса, омоложение, развитие навыков расслабления и многое другое. Асаны йоги помогают активизировать тело, устранить блоки и напряжения, выровнять геометрию, улучшить двигательные модели и увеличить чувствительность тела. Тренировки йоги также помогают противостоять болям и недомоганиям, а также дают ясное и наполненное состояние после тренировки.

13 и 14 апреля в Сочи состоится встреча/сатсанг с Лизой Акашей. Сатсанг - это встреча людей, желающих пообщаться в Истине. Встреча пройдет в Йога студии 'Совершенство'. Количество мест ограничено, записаться можно по ссылке или по телефону. Стоимость от 500₽ + донейшн (по желанию).

На курсе по Цигуну вы научитесь выстраивать базовые формы Тайцзи-Цигун, ощутите энергию Ци и получите возможность погрузиться в глубокое медитативное состояние. Курс проводит мастер Борис Молотов, который имеет более 15 лет практики и 7 лет преподавания. Стоимость двухдневного курса составляет 6000 ₽, при предоплате до 14 марта - 4500 ₽. Место проведения - г. Сочи, Навагинская 9д, ТЦ "Атриум", офис 317, Студия йоги и танцев "Совершенство". Количество мест ограничено, записаться можно по ссылке.

Цигун - универсальный комплексный инструмент построения здорового и сильного тела, который имеет множество направлений и задач, помимо оздоровления. Он развивался и оттачивался ни одно тысячелетие и имеет общие корни с традиционной китайской медициной. Цигун свободно встраивается в любую мировоззренческую картину и современный ритм жизни, и то, что человек может получить от практики, зависит от его намерения. Однако, здоровье, энергичность и долголетие, а с ними ясность и уравновешенность, придут непременно.

Приглашаем вас на семинар "ЦИГУН и ЙОГА - эффективное объединение" - однодневный курс в Сочи, состоящий из 2х практических блоков по 2 часа (теория + практика) и неформального общения, чай, ответы на вопросы - час/1,5. На семинаре вы познакомитесь с теоретической базой и историей Цигун, освоите универсальные упражнения, характерные для любой школы и стиля, познакомитесь с комплексом Тайцзи-Цигун 18 форм - узнаете чем он хорош и уникален, а так-же его ключи и секреты. Стоимость 1500₽. Для записи на семинар звоните по номеру 89890850983 или пишите Watsapp

5 января в 22:00 в студии САТ НАМ в Сочи состоится Ночь Гонга, в рамках которой пройдет практика Кундалини йоги и медитация «Денежный магнит». Ведущими мероприятия будут учителя Кундалини йоги 1 уровня Булыгина Юлия и Дмитрий Григорьев. Стоимость участия составляет 1500 рублей с репостом записи и 2000 рублей без него. Необходимо взять с собой сменную одежду для йоги, спальник или одеяло, зубную щетку и бутылку воды.